Самый полный онлайн - курс по дыхательным практикам с лучшими учителями и их поддержкой
ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ
Баранов Михаил
25 лет практики Yoga.
Эндрю Эпплер
Саймон Б. О.
25 лет практики Yoga. США.
50 лет практики Yoga. Австралия.
Адушкин Александр
Психолог, гештальт-терапевт.
Шиков Алексей
Невролог. Кандидат медицинских наук.
Илья Журавлев
Сертифицированный гипнотерапевт
2 месяца, 100 уроков
Теория и практика для формирования физического и духовного здоровья
Голева Елена
Нутрициолог, специалист превентивной anti-age медицины.
ВАШИ НАСТАВНИКИ
Структурированный комплексный подход к построению психологического баланса, энергии и физического здоровья на основе дыхательных практик.
УНИКАЛЬНЫЙ
Научиться у лучших специалистов черпать энергию, спокойствие и осознанность. Построить мощный иммунитет и стрессоусточивость. Защитить себя от болезней.
ШАНС
Кому нужно
пройти онлайн-курс?
Мало энергии
Тем, у кого мало энергии, кто страдает хронической усталостью и выгоранием.
Стрессы, депрессия
Для тех, кто устал от деструктивного потока мыслей, хочет успокоить ум, избавиться от стрессов и депрессий.
Нервные расстройства
Для людей, страдающих ВСД, паническими атаками, тревожными состояниями, синдромом дефицита внимания.
Часто болеющим
Всем, кто часто болеет и хочет успешно предотвращать простуды и сбои в работе иммунитета.
COVID – 19
Для тех, кто перенес COVID-19 и ищет информацию об эффективных методах восстановления.
Нарушения сна
Тем, кого мучает бессоница, есть проблемы с засыпанием.
Хронические заболевания
Для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы - бронхиальная астма, бронхит, ХОБЛ.
Медикам, врачам
Медикам, врачам, реабелитологам, йоготерапевтам, применяющим в работе с пациентами дыхательные упражнения.
Спортсменам, инструкторам, тренерам
Профессиональным спортсменам, инструкторам фитнеса, тренерам, открытым к современным инновациям из «смежных дисциплин» дыхательные упражнения.
Практикующим йогу
Практикующим йогу для углубления и объективизации практики на основе современных научных данных.
Ищущим баланс
Для тех, кто ищет структурированный комплексный подход к построению психологического баланса, энергии и физического здоровья.
Предпринимателям
Для предпринимателей, которые хотят научиться управлять стрессом, восстанавливать силы и со свежим, ясным умом находить эффективные решения.
Планирущим беременность
Для тех, кто планирует беременность и заботится о здоровье репродуктивной системы.
Творческим людям
Для тех, кто ищет структурированный комплексный подход к построению психологического баланса, энергии и физического здоровья.
Cамопознание
Для тех, кто хочет улучшить практику медитации и расширить самопознание.
Преподавателям йоги
Преподавателям йоги для формирования методического научного подхода.
Нажимая на кнопку вы выражаете согласие с нашей политикой конфедициальности
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Ваши
Кардиологи, психологи, неврологи, йоготерапевты, фридайверы, опытные преподаватели йоги, специалисты по альтернативной медицине.
Они посвятили всю свою жизнь практике, глубоким исследованиям и будут обучать вас лучшим техникам дыхания. Они собирали по крупицам информацию для того, чтобы передать знания вам, потому что её нет в открытых источниках. Они погружались в глубины сознания и ставили мировые рекорды.
Знакомьтесь
Программа
50 лет практики Yoga.
Обучался лично у Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса и Т.К.В. Дешикачара.
Обучался лично у Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса и Т.К.В. Дешикачара.
Физиотерапевт, специалист по биологии человека и молекулярной биологии, преподает в университете Сиднея.
Его подход к практике отличается тщательной работой с «постановкой» дыхания и совмещает в себе техники из индийской и китайской традиции.
Его подход к практике отличается тщательной работой с «постановкой» дыхания и совмещает в себе техники из индийской и китайской традиции.
10 способов улучшить движение крови без нагрузки
на сердце из йоги и цигун.
Мастер-класс - аспекты дыхания в движении, правильная работа с диафрагмой, «плавающий дыхательный ритм», «обратимость» движения и дыхания, особенности перераспределения внимания.
на сердце из йоги и цигун.
Мастер-класс - аспекты дыхания в движении, правильная работа с диафрагмой, «плавающий дыхательный ритм», «обратимость» движения и дыхания, особенности перераспределения внимания.
Австралия
Simon
Вorg–Oliver
Программа
50 лет практики Yoga.
Обучался лично у Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса и Т.К.В. Дешикачара.
Обучался лично у Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса и Т.К.В. Дешикачара.
Физиотерапевт, специалист по биологии человека и молекулярной биологии, преподает в университете Сиднея.
Его подход к практике отличается тщательной работой с «постановкой» дыхания и совмещает в себе техники из индийской и китайской традиции.
Его подход к практике отличается тщательной работой с «постановкой» дыхания и совмещает в себе техники из индийской и китайской традиции.
10 способов улучшить движение крови без нагрузки
на сердце из йоги и цигун.
Мастер-класс - аспекты дыхания в движении, правильная работа с диафрагмой, «плавающий дыхательный ритм», «обратимость» движения и дыхания, особенности перераспределения внимания.
на сердце из йоги и цигун.
Мастер-класс - аспекты дыхания в движении, правильная работа с диафрагмой, «плавающий дыхательный ритм», «обратимость» движения и дыхания, особенности перераспределения внимания.
Австралия
Simon
Вorg–Oliver
Баранов
Программа
25 лет практики Yoga.
С 1996 года обучался у ведущих учителей из России, Индии, Австралии, Канады, США.
С 1996 года обучался у ведущих учителей из России, Индии, Австралии, Канады, США.
Преподаватель йоги и буддийской медитации, йоготерапевт.
Уникальный специалист по
дыхательным практикам с
огромным опытом.
Уникальный специалист по
дыхательным практикам с
огромным опытом.
Базовые понятия дыхательных практик.
Дыхательные практики для управления вниманием.
Психотехники в традиционных пранаямах.
Дыхание для оптимизации работы нервной системы и развития когнитивных функций.
Дыхательные практики для управления вниманием.
Психотехники в традиционных пранаямах.
Дыхание для оптимизации работы нервной системы и развития когнитивных функций.
Москва
Михаил
Andrew
США
Обзор и классификация методов.
История пранаямы. Современные направления.
Пранаяма в наследии Шри Т. Кришнамачарьи. Особенности метода в школе Б.Н.С. Айенгара.
История пранаямы. Современные направления.
Пранаяма в наследии Шри Т. Кришнамачарьи. Особенности метода в школе Б.Н.С. Айенгара.
На протяжении многих лет также изучает магию и всё, что кажется невозможным.
Основной учитель - Б.Н.С Айенгар.
Основной учитель - Б.Н.С Айенгар.
Изучает и практикует аштанга-йогу, дыхательные практики в течение 25 лет.
Программа
Eppler
Александр
Москва
Дыхание как инструмент очищения ума от негативных тенденций. Техники взаимодействия с дыханием для увеличения своей эффективности — как в практике, так и в повседневной жизни.
Физик, психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, сертифицированный специалист в области трансперсональной психологии.
Стоял у «корней» движения медитации випассаны в России со второй половины
90-х годов
90-х годов
Программа
Адушкин
Алексей
Казань
Дыхательные практики как эффективное средство борьбы с паническими атаками и ВСД.
Оценка эффективности применения дыхательной гимнастики для лечения пациентов с сочетанием панических атак и миофасциального болевого синдром
Оценка эффективности применения дыхательной гимнастики для лечения пациентов с сочетанием панических атак и миофасциального болевого синдром
Ассистент кафедры неврологии, нейрохирургии и мед. генетики Казанского ГМУ, врач-невролог МСЧ КФУ, врач ЛФК и спортивной медицины.
Кандидад медицинских наук.
Врач-невролог.Йоготерапевт.
Опытный практик хатха-йоги.
Врач-невролог.Йоготерапевт.
Опытный практик хатха-йоги.
Программа
Шиков
ИЛЬЯ
Москва
Tехники управляемой релаксации - на основе методов современной Эриксоновской гипнотерапии и традиционной Йога-нидры Свами Сатьянанды Сарасвати. Расслабление «по опорным точкам», сенсорная депривация, использование аудиальной, кинестетической и образной модальностей, традиционная техника «чидакаша» (внутренний экран).
Сертифицированный гипнотерапевт. Курс "Эриксоновская терапия и гипноз" под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва.
Сертифицированный гипнотерапевт
Программа
ЖУРАВЛЕВ
ЕЛЕНА
Москва
Особенности питания во время дыхательных практик.
Какие факторы являются определяющими в поддержке здоровья.
Как улучшить работу митохондрий.
Лайфхаки как поддержать свои надпочечники.
Полезные привычки для улучшения пищеварения.
Факторы определяющие поддержку здоровья.
Какие факторы являются определяющими в поддержке здоровья.
Как улучшить работу митохондрий.
Лайфхаки как поддержать свои надпочечники.
Полезные привычки для улучшения пищеварения.
Факторы определяющие поддержку здоровья.
Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»
19 лет практической медициной
19 лет практической медициной
Нутрициолог, специалист превентивной anti-age медицины.
Программа
ГОЛЕВА
ЕЛЕНА
Москва
Особенности питания во время дыхательных практик.
Какие факторы являются определяющими в поддержке здоровья.
Как улучшить работу митохондрий.
Лайфхаки как поддержать свои надпочечники.
Полезные привычки для улучшения пищеварения.
Факторы определяющие поддержку здоровья.
Какие факторы являются определяющими в поддержке здоровья.
Как улучшить работу митохондрий.
Лайфхаки как поддержать свои надпочечники.
Полезные привычки для улучшения пищеварения.
Факторы определяющие поддержку здоровья.
Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»
19 лет практической медицины
19 лет практической медицины
Нутрициолог, специалист превентивной anti-age медицины.
Программа
ГОЛЕВА
50 лет практики Yoga. Обучался лично у Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса и Т.К.В. Дешикачара.
Физиотерапевт, специалист по биологии человека и молекулярной биологии, преподает в университете Сиднея. Его подход к практике отличается тщательной работой с «постановкой» дыхания и совмещает в себе техники из индийской и китайской традиции.
10 способов улучшить движение крови без нагрузки на сердце из йоги и цигун. Аспекты дыхания в движении, работа с диафрагмой, «плавающий дыхательный ритм», «обратимость» движения и дыхания, особенности перераспределения внимания.
25 лет практики Yoga. С 1996 года обучался у ведущих учителей из России, Индии, Австралии, Канады, США.
Преподаватель йоги и буддийской медитации, йоготерапевт.
Уникальный специалист
по дыхательным практикам
с огромным опытом.
Уникальный специалист
по дыхательным практикам
с огромным опытом.
Базовые понятия дыхательных практик. Дыхательные практики для управления вниманием. Психотехники в традиционных пранаямах. Дыхание для оптимизации работы нервной системы и развития когнитивных функций.
Изучает и практикует аштанга-йогу, дыхательные практики в течение 25 лет.
На протяжении многих лет также изучает магию и всё, что кажется невозможным.
Основной учитель - Б.Н.С Айенгар.
Основной учитель - Б.Н.С Айенгар.
Обзор и классификация методов.
История пранаямы. Современные направления.
Пранаяма в наследии Шри Т. Кришнамачарьи. Особенности метода в школе Б.Н.С. Айенгара.
История пранаямы. Современные направления.
Пранаяма в наследии Шри Т. Кришнамачарьи. Особенности метода в школе Б.Н.С. Айенгара.
Кандидад медицинских наук.
Врачневролог. Йоготерапев.
Опытный практик хатха-йоги.
Врачневролог. Йоготерапев.
Опытный практик хатха-йоги.
Ассистент кафедры неврологии, нейрохирургии и мед. генетики Казанского ГМУ, врач-невролог МСЧ КФУ, врач ЛФК и спортивной медицины.
Дыхательные практики как эффективное средство борьбы с паническими атаками и ВСД.
Оценка эффективности применения дыхательной гимнастики для лечения пациентов с сочетанием панических атак и миофасциального болевого синдром.
Оценка эффективности применения дыхательной гимнастики для лечения пациентов с сочетанием панических атак и миофасциального болевого синдром.
Стоял у «корней» движения медитации випассаны в России со второй половины
90-х годов.
90-х годов.
Физик, психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, сертифицированный специалист в области трансперсональной психологии.
Дыхание как инструмент очищения ума от негативных тенденций. Техники взаимодействия с дыханием для увеличения своей эффективности — как в практике, так и в повседневной жизни.
Сертифицированный гипнотерапевт. Курс "Эриксоновская терапия и гипноз" под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва.
Tехники управляемой релаксации - на основе методов современной Эриксоновской гипнотерапии и традиционной Йога-нидры Свами Сатьянанды Сарасвати. Расслабление «по опорным точкам», сенсорная депривация, использование аудиальной, кинестетической и образной модальностей, традиционная техника «чидакаша» (внутренний экран).
Нутрициолог, специалист превентивной anti-age медицины.
Особенности питания во время дыхательных практик. Какие факторы являются определяющими в поддержке здоровья. Как улучшить работу митохондрий. Лайфхаки как поддержать свои надпочечники. Полезные привычки для улучшения пищеварения. Факторы определяющие поддержку здоровья.
Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age». 9 лет практической медициной.
Программа
Программа
Программа
Москва
ИЛЬЯ
ЖУРАВЛЕВ
Москва
Александр
Адушкин
Казань
Алексей
Шиков
США
Andrew
Eppler
Москва
Михаил
Баранов
Австралия
Simon
Вorg–Oliver
Программа
Программа
Программа
ГОЛЕВА
ЕЛЕНА
Москва
Программа
программа
ОНЛАЙН КУРСА «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ»
Гиперкапния и гипоксия нагрузки как системно оздоравливающие факторы.
Вы узнаете:
– как влияют изменения в газовом составе крови на все системы организма;
– как связана с дыханием работа сердечно-сосудистой и нервной систем;
– почему полезен профицит углекислого газа и дефицит кислорода - чем характерны гиперкапния и гипоксия
в пранаяме и фридайвинге;
– получите безопасную методику для развития задержки дыхания - итоговый 30-минутный комплекс упражнений
«на каждый день».
Вы узнаете:
– как влияют изменения в газовом составе крови на все системы организма;
– как связана с дыханием работа сердечно-сосудистой и нервной систем;
– почему полезен профицит углекислого газа и дефицит кислорода - чем характерны гиперкапния и гипоксия
в пранаяме и фридайвинге;
– получите безопасную методику для развития задержки дыхания - итоговый 30-минутный комплекс упражнений
«на каждый день».
Вы узнаете:
- 6 эффективных техник для качественного, глубокого расслабления тела и ума, на «грубом» и «тонком» уровнях, позволяющих найти «свой» оптимальный подход к процессу расслабления;
- на чем основаны традиционные и современные техники релаксации (что такое «управляемый транс», для чего и почему он полезен);
- почему управляемая релаксация «больше, чем обычное расслабление»;
- каким образом осуществляется работа с сознательным и бессознательным разумом;
- как использовать этот «инструмент» и для каких задач он наиболее эффективен;
- как работать с помехами и умело их использовать для углубления расслабления;
- как вы можете использовать эти навыки в повседневной жизни для восстановления психологических и физиологических ресурсов;
- 6 эффективных техник для качественного, глубокого расслабления тела и ума, на «грубом» и «тонком» уровнях, позволяющих найти «свой» оптимальный подход к процессу расслабления;
- на чем основаны традиционные и современные техники релаксации (что такое «управляемый транс», для чего и почему он полезен);
- почему управляемая релаксация «больше, чем обычное расслабление»;
- каким образом осуществляется работа с сознательным и бессознательным разумом;
- как использовать этот «инструмент» и для каких задач он наиболее эффективен;
- как работать с помехами и умело их использовать для углубления расслабления;
- как вы можете использовать эти навыки в повседневной жизни для восстановления психологических и физиологических ресурсов;
Специализированные дыхательные упражнения для устранения панических атак, сбоев в работе ВНС и миофасциального болевого синдрома (МФБС).
Вы узнаете:
– что такое панические атаки и паническое расстройство (ПР), как с ними связан миофасциальный болевой
синдром (МФБС) и что с этим
– какие дыхательные упражнения применяются для лечения сочетания ПР и МФБС;
Вы узнаете:
– что такое панические атаки и паническое расстройство (ПР), как с ними связан миофасциальный болевой
синдром (МФБС) и что с этим
– какие дыхательные упражнения применяются для лечения сочетания ПР и МФБС;
Особенности традиционной пранаямы, направленной на балансировку “жизненной силы" - праны - и создание условий для контроля вритти - непроизвольной, беспокойной деятельности ума.
Вы узнаете:
– метод, прошедший “проверку временем" - традиционные техники и приемы управления дыханием, дошедшие до нас практически в неизменном
– особенности подхода к дыханию в линии передачи Шри Кришнамачарьи одного из самых известных учителей йоги 20-го века;
– сможете закрепить, углубить и расширить арсенал техник 1-го и 2-го модулей;
– получите итоговый 30-минутный комплекс упражнений «на каждый день».
Вы узнаете:
– метод, прошедший “проверку временем" - традиционные техники и приемы управления дыханием, дошедшие до нас практически в неизменном
– особенности подхода к дыханию в линии передачи Шри Кришнамачарьи одного из самых известных учителей йоги 20-го века;
– сможете закрепить, углубить и расширить арсенал техник 1-го и 2-го модулей;
– получите итоговый 30-минутный комплекс упражнений «на каждый день».
Вы узнаете:
- на что влияет питание и как питание связано с генами;
- полезные привычки для улучшения пищеварения;
- какие факторы являются определяющими в поддержке здоровья;
- какое влияние на здоровье оказывает стресс;
- как выглядят последствия стресса;
- как провести самодиагностику стресса;
- лайфхаки как поддержать свои надпочечники;
- влияние токсинов на здоровье и как минимизировать это воздействие;
- как оценить работу печени и степень интоксикационной нагрузки на организм;
- что такое митохондрии и как они связаны с кислородом и углекислым газом;
- как улучшить работу митохондрий;
- что значит адекватная физическая активность для поддержания здоровья;
- как влияют нарушения сна на здоровье мозга;
- лайфхаки для улучшения сна;
- почему формируются дефициты в организме и как их диагностировать;
- почему не хватает энергии и причины ее отсутствия.
Дыхание и сознание - как научиться управлять своим умом и сделать практику регулярной и эффективной.
Дыхание - это физиологический маркер состояния ума, поэтому для стабильности в практике так важно развивать соматическую чувствительность и произвольное внимание - шаг за шагом исследуя и используя эту взаимосвязь.
Вы узнаете:
– психологический контекст в работе с дыханием: как на примере взаимодействия с объектом сосредоточения можно обнаружить и устранить препятствия — в практике и в жизни;
– научитесь грамотно обходиться с инертностью, рассеянностью, возбуждением и беспокойством, делая ум собранным, ясным и творчески активным;
– получите универсальный инструмент, позволяющий естественным образом выстраивать приоритеты, устранять проблемы “нехватки времени" и распределения ресурсов.
Дыхание - это физиологический маркер состояния ума, поэтому для стабильности в практике так важно развивать соматическую чувствительность и произвольное внимание - шаг за шагом исследуя и используя эту взаимосвязь.
Вы узнаете:
– психологический контекст в работе с дыханием: как на примере взаимодействия с объектом сосредоточения можно обнаружить и устранить препятствия — в практике и в жизни;
– научитесь грамотно обходиться с инертностью, рассеянностью, возбуждением и беспокойством, делая ум собранным, ясным и творчески активным;
– получите универсальный инструмент, позволяющий естественным образом выстраивать приоритеты, устранять проблемы “нехватки времени" и распределения ресурсов.
Особенности практики дыхания в традиционной йоге и цигуне с точки зрения современной физиологии
Дыхание и движение “жизненной энергии" - праны, как мы можем объективизировать этот процесс и использовать его для поддержания здоровья тела и ума.
Вы узнаете:
– сходства и различия подходов к дыхательным практикам в индийской и китайской традициях - почему
в понятии “жизненная сила" нет ничего мистического;
– освоите базовые упражнения, которые помогут вам развить не только дыхательные мышцы, но и навыки
“тонкого контроля" внутренней энергии;
– разучите комплекс упражнений для улучшения кровообращения и движения праны, без нагрузки на сердце;
получите итоговый 30-минутный практический комплекс «на каждый день».
Дыхание и движение “жизненной энергии" - праны, как мы можем объективизировать этот процесс и использовать его для поддержания здоровья тела и ума.
Вы узнаете:
– сходства и различия подходов к дыхательным практикам в индийской и китайской традициях - почему
в понятии “жизненная сила" нет ничего мистического;
– освоите базовые упражнения, которые помогут вам развить не только дыхательные мышцы, но и навыки
“тонкого контроля" внутренней энергии;
– разучите комплекс упражнений для улучшения кровообращения и движения праны, без нагрузки на сердце;
получите итоговый 30-минутный практический комплекс «на каждый день».
В программе:
- суставная гимнастика;
- йогатерапия заболеваний позвоночника;
- специальные упражнения для увеличения подвижности тазобедренных суставов и профилактики болей в коленях;
- тонизирующий силовой комплекс упражнений йоги для всесторонней проработки опорно-двигательного аппарата, укрепления коленных суставов, профилактики болей в спине. 3 теоретических урока и 10 уроков по практике, включающих последовательности упражнений продолжительностью от 15 до 60 минут, которые можно выполнять отдельно или в виде трех развернутых комплексов.
- суставная гимнастика;
- йогатерапия заболеваний позвоночника;
- специальные упражнения для увеличения подвижности тазобедренных суставов и профилактики болей в коленях;
- тонизирующий силовой комплекс упражнений йоги для всесторонней проработки опорно-двигательного аппарата, укрепления коленных суставов, профилактики болей в спине. 3 теоретических урока и 10 уроков по практике, включающих последовательности упражнений продолжительностью от 15 до 60 минут, которые можно выполнять отдельно или в виде трех развернутых комплексов.
Выберите удобный формат обучения
Наблюдатель
Наблюдатель
8 500 Р
- Нет общего чата
- Нет наставника
- Нет прямого эфира
5 обучающих модулей
20 домашних заданий
Самостоятельное прохождение.
1. Базовые физиологические понятия и техники дыхания.
2. Базовые навыки для саморегуляции.
3. Упражнения воздействующие на пищеварительную, мочеполовую и гормональную системы.
4. Осознанное управление дыханием, поэтапное развитие контроля над работой всех секторов дыхательной мускулатуры
6. Техники устранения патологических паттернов дыхания.
7. Безопасная техника выполнения задержки дыхания.
8. Гигиенические процедуры для верхних дыхательных путей - профилактика бактериальных и вирусных инфекций.
10. Очищение верхних и нижних дыхательных путей от продуктов обмена и рефлекторная стимуляция мозга.
11. Поддержание местного иммунитета в слизистой носоглотки и легких.
12. Техники для сбалансированной работы нервной системы.
13. Техники для быстрого расслабления и восполнения энергии.
20 домашних заданий
Самостоятельное прохождение.
1. Базовые физиологические понятия и техники дыхания.
2. Базовые навыки для саморегуляции.
3. Упражнения воздействующие на пищеварительную, мочеполовую и гормональную системы.
4. Осознанное управление дыханием, поэтапное развитие контроля над работой всех секторов дыхательной мускулатуры
6. Техники устранения патологических паттернов дыхания.
7. Безопасная техника выполнения задержки дыхания.
8. Гигиенические процедуры для верхних дыхательных путей - профилактика бактериальных и вирусных инфекций.
10. Очищение верхних и нижних дыхательных путей от продуктов обмена и рефлекторная стимуляция мозга.
11. Поддержание местного иммунитета в слизистой носоглотки и легких.
12. Техники для сбалансированной работы нервной системы.
13. Техники для быстрого расслабления и восполнения энергии.
Участник
Участник
Стоимость 75000 Р
18 500 Р
VIP
7 обучающих модулей
30 домашних заданий
Поддержка в закрытом чате, подарки от преподавателей.
Доступ у урокам и поддержке после окончанию курса на 2 месяца.
14. Техники воздействия на кровообращение в органах и тканях.
15. Техники улучшения мозгового кровообращения и ликвородинамики.
16. Техники развития когнитивных и метакогнитивных функций мозга.
17. Техники управления вниманием.
18. Тренировка произвольного внимания.
19. Техники сосредоточения и созерцания.
20. Техники оздоровительного фридайвинга.
21. Техники управляемой релаксацией на основе методов эриксоновской гипнотерапии и традиционной йога-нидры.
22. Неврология. Техники нормализации сна, поддержания баланса нервной системы.
23. Психотехники при панических расстройствах и панических атаках.
24. Сертификат о прохождении.
25. Прямые эфиры, разборы практик, ответы на вопросы.
30 домашних заданий
Поддержка в закрытом чате, подарки от преподавателей.
Доступ у урокам и поддержке после окончанию курса на 2 месяца.
14. Техники воздействия на кровообращение в органах и тканях.
15. Техники улучшения мозгового кровообращения и ликвородинамики.
16. Техники развития когнитивных и метакогнитивных функций мозга.
17. Техники управления вниманием.
18. Тренировка произвольного внимания.
19. Техники сосредоточения и созерцания.
20. Техники оздоровительного фридайвинга.
21. Техники управляемой релаксацией на основе методов эриксоновской гипнотерапии и традиционной йога-нидры.
22. Неврология. Техники нормализации сна, поддержания баланса нервной системы.
23. Психотехники при панических расстройствах и панических атаках.
24. Сертификат о прохождении.
25. Прямые эфиры, разборы практик, ответы на вопросы.
VIP
Осталось одно место
115 000 Р
7 обучающих модулей + 3 видео-урока от Михаила Баранова
40 домашних заданий.
Формирование персональной практики с учетом личных предпочтений и особенностей.
28. Закрытая группа не более 5 человек.
29. Персональный преподаватель - для проверки домашних заданий.
30. В случае ограничений по здоровью, консультация с подбором необходимых техник и рекомендаций с нашими специалистами.
31. 6 персональных онлайн-консультаций с одним или несколькими преподавателями курса.
32. Поддержка участников VIP-группы в течении полугода в процессе обучения в закрытой группе телеграм.
Сертификат о прохождении курса с подписями всех преподавателей.
40 домашних заданий.
Формирование персональной практики с учетом личных предпочтений и особенностей.
28. Закрытая группа не более 5 человек.
29. Персональный преподаватель - для проверки домашних заданий.
30. В случае ограничений по здоровью, консультация с подбором необходимых техник и рекомендаций с нашими специалистами.
31. 6 персональных онлайн-консультаций с одним или несколькими преподавателями курса.
32. Поддержка участников VIP-группы в течении полугода в процессе обучения в закрытой группе телеграм.
Сертификат о прохождении курса с подписями всех преподавателей.
Извините, все места заняты!
Вы можете занять место в формате «Участник»
Задать вопросTelegram